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《健身房》的主角叫林宇，他重生在一个平行世界，附身于平凡的打工青年身上。开局低调行事，猥琐发育，默默继承神秘的健身技能。在一次健身大赛中，因意外事件成为转折点，林宇凭借强大实力大放异彩，从此踏上非凡之路。在健身房这个舞台，他不断突破自我，书写属于自己的传奇，成为众人瞩目的焦点。
