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《剧烈运动》讲述了普通青年林宇意外穿越到异世大陆，成为了一个身份平凡的人。初来乍到的他选择猥琐发育，默默继承各种技能。在一次危险的冒险中，林宇遭遇生死危机，这成为他的转折点。此后，他凭借着自身的实力和智慧大放异彩，在这个异世大陆闯出了属于自己的一片天地。
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